Entraînement musculaire pour femmes : Niveau 1

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Ce tutoriel vidéo de formation lié au sport et à la musculation vous propose ici des séries de 4 exercices physiques et musculaires pour les femmes à faire 4 fois et sans matériel. Vous travaillerez les cuisses, les abdos, les fessiers, les bras et les triceps pour avoir un ventre plat, des bras fermes, pour galber et bomber les fessiers, pour avoir des cuisses fines mais toniques. Il...Plus

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